مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی دکتر شيخ

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

هرم غذايي - تغذيه تكميلي - تغذيه با شير مادر - تغذيه دانش آموزان

جعفري

اين سبزي سرشار از ويتامين A مي باشد . كلسيم ، منيزيم ، آهن ، مواد آنتي اكسيدانت و ويتامين C نيز در اين گياه ديده مي شود . اين گياه در بهبود زخمها ، آبسه ها و براي خروج چرك از آبسه ها و بهبود كاركرد كليه ها ، كبد ، دستگاه ادراري ، معده و حركات روده بزرگ سودمند مي باشد . مصرف طولاني مدت آن سبب كاهش فشار خون و تنظيم ضربان قلب مي شود . دردهاي معده را تسكين مي دهد . براي استفاده ، بهتر است هميشه در آخر طبخ به غذا اضافه شود. مي توانيد پس از خرد كردن آنرا در يخچال نگهداري كنيد .

سير

داراي مقدار نسبتاً زيادي آب و كربوهيدرات است . باعث كاهش فشار خون و بهبود مشكلات انعقادي، كاهش LDL ( ليپيد با دانسيته پايين ) و تقويت سيستم ايمني مي شود . مانع آترواسكلروز و پيشگيري كننده از حملات قلبي است . محتوي ماده‌ايست كه مانع از رشد و تجسم باكتري ها و قارچها مي‌شود . همين ماده باعث بوي تند سير است . قرصهاي سير بدون بو و فاقد اين خاصيتها مي‌باشند . همچنين دفع سموم از طريق پوست و بهبود عملكرد ترشح آنزيمهاي گوارشي را سبب مي شود .

براي نگهداري آن بهتر است در جاي سرد و خنك نگهداري شود و همچنين تاريك و دور از پياز و سيب زميني باشد ، زيرا آنها بوي سير را به خود مي گيرند .

سير حاوي مس ، روي ، پتاسيم ، فسفر ، منيزيم ، آهن ، كلسيم ، ويتامين C ، ريبوفلاوين ، ويتامين B6 ، ويتامين C مي باشد .

پياز

پياز سرشار از ويتامين C و پتاسيم مي باشد . ويتامين C موجود در پياز تا شش ماه ماندگاري دارد ، حتي جوانه پياز هم سرشار از ويتامين C مي باشد . بهترين پياز ، پيازي است كه پوست زرد ، سفيد و يا قرمز داشته و سفت باشد . اگر پيازي را برش زديد و قصد نگهداري آنرا داريد ، در بسته بندي كامل و بدون هوا نگهداري كنيد . همچنين موادي چون فولات ، ويتامين B6 ، اسيد پانتو تنيك ، نياسين ، ريبوفلاوين ، كلسيم ، آهن ، فسفر ، منيزيم ، مس و منگنز و روي هم به ميزان كمتري در پياز وجود دارد

پياز

پياز سرشار از ويتامين C و پتاسيم مي باشد . ويتامين C موجود در پياز تا شش ماه ماندگاري دارد ، حتي جوانه پياز هم سرشار از ويتامين C مي باشد . بهترين پياز ، پيازي است كه پوست زرد ، سفيد و يا قرمز داشته و سفت باشد . اگر پيازي را برش زديد و قصد نگهداري آنرا داريد ، در بسته بندي كامل و بدون هوا نگهداري كنيد . همچنين موادي چون فولات ، ويتامين B6 ، اسيد پانتو تنيك ، نياسين ، ريبوفلاوين ، كلسيم ، آهن ، فسفر ، منيزيم ، مس و منگنز و روي هم به ميزان كمتري در پياز وجود دارد

باميه

اين گياه غني از ويتامين C ، ويتامين B ، ويتامين A ، فولات ، منيزيم ، پتاسيم و كلسيم مي باشد. در حين انتخاب بهتر است انواع كوچك ، تازه ، يك شكل و سبز رنگ انتخاب شوند . باميه به مدت 3- 4 روز در يخچال به صورت شسته نشده و در پلاستيك قابل نگهداري مي باشد . شستشو بهتر است در زمان مصرف صورت بگيرد .

يك فنجان باميه 33kcal انرژي دارد.

انار

اين ميوه غني از ويتامين C و آهن مي باشد و آب اين ميوه مدر ( ادرار آور ) مي باشد . مصرف آب انار رقيق شده در بيماريهاي مجاري ادرار . مشكلات كيسه صفرا مفيد است .

بهتر است اناري انتخاب كنيد كه پوستش براق باشد و كدر و خشك نباشد .

يك انار متوسط 105kcal انرژي توليد مي كند . از نظر فولات هم نسبتأ غني است .

همچنين داراي B2، نياسين ، اسيدپانتوتنيك و ويتامين مي باشد .

فلفل

سرشار از مواد غذايي است . نسبت به وزنش از ويتامين C زيادي برخوردار است . فلفل قرمز ، حتي از نظر پيش ساز ويتامين A ( كاروتنوئيدها ) نيز غني مي باشد و اين در جلوگيري از حملات قلبي و سكته هاي مغزي مؤثر است . فلفل داراي ويتامين A ، فولات ، ويتامين B6 ، نياسين ، ريبو فلاوين ، اسيد پانتوتنيك ، روي ، سديم ، پتاسيم ، فسفر ، منيزيم ، آهن ، كلسيم و... از مواد مغذي است كه در فلفل يافت مي شود . فلفلي كه انتخاب مي كنيد مي بايست سفت و براق باشد و پوست آن بدون چروك باشد و نسبت به اندازه اش سنگين باشد .

طالبي

مغذي ترين ميوه هاست ، غني از پتاسيم ، ويتامين C و بتا كاروتن است . حاوي ويتامين A است و سه برابر بيشتر از سيب ويتامين C دارد . محتوي ماده اي است كه در درمان بي خوابي و اضطراب مفيد است . يكي از عوامل قوي براي جلوگيري از سرطان روده و ملانوم است . غذاي مناسبي براي كاهش وزن است . بهتر است با پوست آن استفاده شود .

پرتقال

پوست پرتقال رنگ هاي مختلفي دارد و سبز بودن آن دليل نارس بودن نيست . آب پرتقال تازه آنزيم هاي مفيدي دارد كه در اثر كنسرو شدن و فريز شدن اثر خود را از دست مي دهد . سرشار از ويتامين C است داراي ويتامين A ، فولات و ساير ويتامين ها به ميزان كمتر مي باشد . پتاسيم ، فسفر ، منيزيم ، كلسيم از املاح معدني موجود در پرتقال مي باشد . براي انتخاب پرتقال بهتر است انواع پوست نازك و سنگين انتخاب شود .

سيب

اين ميوه حاوي بتا كاروتن ، پتاسيم ، فيبر و ويتامين C است . پتاسيم در پوست اين ميوه است . حاوي ماده اي مي باشد كه باعث جذب و دفع سموم مي شود . در بهبود عملكرد سيستم گوارش مؤثر است . بهتر است سيب با پوست مصرف شود . اگر پوستش چرب است بهتر است بدون پوست مصرف شود .

در انتخاب سيب بهتر است ، ترد و سفت باشد . حاوي فولات ، ويتامين A ، تيامين ، كلسيم ، منيزيم ، فسفر ، پتاسيم نيز مي باشد.

زيتون

روغن زيتون باعث كاهش احتمال ابتلا به بيماري هاي عروق كرونري (قلبي) مي شود و نيز خطر ابتلا به سرطان پستان را كاهش مي دهد . ويتامين E موجود در آن اثر آنتي اكسيدانت دارد و اين اثرات را موجب مي شود. همچنين روغن زيتون داراي يك ماده آنتي اكسيدان ديگر به نام پلي فنول است كه باعث كاهش LDL و مانع آترواسكروز مي گردد. بهتر است روغن زيتون در داخل يخچال نگهداري شود . در خارج از يخچال اثر محافظتي خود را از دست مي دهد . همچنين زيتون حاوي كلسيم ، آهن ، منيزيم ، پتاسيم، ويتامين A و ويتامين C مي باشد .

تربچه

يك منبع عالي براي فولات ، پتاسيم و ويتامين C محسوب مي شود . تربچه باعث پاكسازي حفره هاي سينوس و بهبود گلو درد مي شود . از كالري كمي برخوردار است ولي غني از گوگرد و آهن و يد مي باشد . تربچه بايد تازه و سفت باشد و بهتر است انواع كوچك و متوسط آن انتخاب گردد . ميزان كمي فسفر ، سديم ، روي ، كلسيم ، ويتامين B6 نيز در آن موجود مي باشد .

شلغم

سرشار از ويتامين Cو كلسيم وپتاسيم مي باشد . داراي ويتامين A ، ويتامين هاي گروه B ومنيزيم است. شلغم خوب بايد سفت و سنگين باشد .ريشه كمي داشته باشد . رنگش سفيد متمايل به ارغواني يا صورتي باشد .

بهتر است به صورت خام مصرف شود .

سلنيوم ، منگنز ، مس ، روي ، سديم ، فولات ، نياسين ، تيامين هم در شلغم يافت مي شود .

گوجه فرنگي

گوجه فرنگي منبع بتا كاروتن ، ويتامين C ، ويتامين A ، فيبر ، پتاسيم ، آهن ، منيزيم ، ليكوپن ، كلسيم، مي باشد . با خوردن يك گوجه فرنگي نياز نيمي از ويتامين C روزانه شما برآورده مي شود.

ليكوپن موجود در گوجه فرنگي عاملي ضد سرطان و بيماري هاي قلبي است . گوجه فرنگي حرارت ديده خواص خود را ازدست مي دهد . مصرف گوجه فرنگي سبز براي كليه مضر است .

درحين انتخاب بهتر است ، انواع قرمز و گوشتي را انتخاب كنيد . انواع خيلي رسيده كه زدگي و له شدگي دارد را انتخاب نكنيد .

 

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

مراحل رشد و نمو - عوامل موثر در رشد - تكامل حركتي - رشد ذهنی نوزادان - رشد ذهني كودكان - رشد كنترل ادرار

مراحل رشد و نمو 

از بدو تولد تا دوره بلوغ رشد و نمو كودك مطابق اصول بيولوژيك ادامه دارد و تقريبا اين مراحل رشد در تمام كودكان مطابق نظم و ترتيب خاصي صورت مي گيرد .

در اين مرحله دوره رشد به چهار مرحله تقسيم مي شود :

  • از بدو تولد تا دو سالگي كه رشد و نمو كودك سريع است .
  • از 2 سالگي تا بلوغ كه رشد و نمو كودك آهسته مي گردد .
  • از ابتداي دوره بلوغ تا 16 سالگي كه رشد بسيار سريع است .
  • از 16 سالگي تا بلوغ كامل ميزان رشد و نمو سريعا كاهش مي يابد .

بايد توجه داشت كه اندازه هاي قد ، وزن ، سر و قفسه سينه و دندانها از عوامل مهم در تشخيص به موقع تاخير يا عدم رشد و يا بيماري كودكان است .

به اين اندازه ها توجه كنيد :

  • وزن نوزادان به تدريج پس از تولد زياد ميشود و اين اضافه وزن در سه ماه اول زندگي بطور متوسط 25-30 گرم در روز مي باشد .
  • وزن نوزادان پسر بطور متوسط 3400 گرم و نوزادان دختر 3300 گرم به هنگام تولد است .
  • در پنج ماهگي حدود وزن كودكان 2 برابر وزن زمان تولد و در يك سالگي به سه برابر مي رسد و قبل از 5/2 سالگي 4 برابر وزن زمان تولد مي شود .
  • قد بطور متوسط در بدو تولد 50 سانتي متر مي باشد و در 4 سالگي به دو برابر زمان تولد مي رسد .
  • ثبت اندازه دور سر در دوران كودكي بسيار مهم است زيرا مي توان با ثبت اين اطلاعات به بيماريهاي داخل جمجمه پي برد .
  • محيط سر در سال اول زندگي بطور قابل ملاحظه اي اضافه مي شود كه بدليل رشد سريع مغز است .
  • بطور متوسط وزن مغز هنگام تولد 350 گرم است كه در پايان سال اول زندگي 5/2 برابر و هنگام بلوغ 4 برابر مي شود .
 

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

مراحل رشد و نمو - تكامل حركتي رشد ذهني نوزادان - رشد ذهني كودكان - رشد كنترل ادرار

 

عوامل موثر در رشد 

رشد ونمو انسانها متاثر از دو عامل بسيار مهم ارث و محيط است كه در مورد عامل ارث كه يك عامل بالقوه است تاثير كمي مي توان در آن گذاشت اما در مورد عامل محيط فاكتورهايي را مي توان تقويت كرد و يا كاهش داد .

عوامل محيطي در دو مرحله قبل و بعد از تولد قابل ملاحظه مي باشد :

1- عوامل محيطي قبل از تولد مانند :

  • تغذيه صحيح مادر
  • وضعيت اقتصادي ، فرهنگي ، بهداشتي و برخي از بيماريهاي مادر مي تواند بر روي جنين اثر گذار باشد مانند : سرخجه ، سيفليس كه مي تواند باعث عفونت جنين در رحم شود .

2- فاكتورهاي محيطي بعد از تولد نقش بسيار مهمي در رشد و نمو كودك دارد كه عبارتند از :

  • سن : رشد و نمو در سال اول زندگي و دوران بلوغ سريعتر از ديگر دوره هاي زندگي است .
  • جنس : دوران بلوغ جنسي دختران از ده سالگي و پسران از سيزده سالگي اغاز مي شود .
  • تغذيه : نقش بسيار مهمي در رشد و نمو دارد . كمبود غذاها مثل كمبود ويتامين D و يا كمبود پروتئين مانع رشد و نمو مي شود . و همچنين تغذيه نامتعادل نيز مانع رشد و نمو مي شود .
  • بيماريها : بيماريهاي مزمن و يا ناهنجاريها هاي مادر زادي سبب تاخير رشد و نمو مي شود .عوامل آندوكرين ( غدد درون ريز ) ، كم كاري بعضي غدد مترشحه درون ريز مثل تيروئيد و هيپوفيز سبب تأخير رشد مي شود .

3 – عوامل محيطي : مانند فقدان نور آفتاب

4 – عوامل رواني كه بيشتر باعث كم اشتهايي و به دنبال آن سبب تاخير رشد مي شود .

5 - وضع اقتصادي ، فرهنگي ، بهداشتي ، فقر ، كمبود سرويس هاي بهداشتي ، عادات غلط و عدم اطلاع از تغذيه صحيح و بهداشتي باعث تاخير رشد مي شود .

 

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

مراحل رشد و نمو - عوامل موثر در رشد - رشد ذهني نوزادان - رشد ذهني كودكان - رشد كنترل ادرار

 

رشد جابجايي حركتي

هر كودكي براي اينكه راه رفتن ، دويدن و... را بياموزد ابتدا لازم است توانايي كنترل سر خود را بدست آورد . بنابراين وقتي كودك در سن 4 هفتگي شروع به بلند كردن سر خود مي كند در واقع نخستين تلاشها را براي راه رفتن مي كند.

بنابراين كنترل سر نخستين مرحله اساسي در جابجايي حركتي است.برخي بچه ها قبل از اينكه ياد بگيرند راه بروند ممكن است بياموزند با روشهاي ديگري از مكاني ديگر نقل مكان كنند برخي از آنها بوسيله غلتيدن ، برخي با جهشهاي متوالي روي نشيمنگاه خود وبرخي باكمك يك دست و يك طرف باسن يا هر دو دست و دو طرف باسن و برخي ديگر با چهار دست و پا حركت مي كنند .

نوزاد: سرش را به يك سمت كه ترجيح مي دهد بر مي گرداند ، چه به پشت و چه روي شكم خوابيده باشد و دستها و پاهايش را به داخل بدنش جمع مي كند .

4هفتگي : هنوز عضلات گردن كودك ضعيف است ،سر او پايين مي افتد مگر اينكه نگهش داريد ، اگر به رو خوابيده باشد مي تواند چانه اش را چند ثانيه از روي تشك بردارد و اگر در وضعيت نشسته نگه داشته شود ممكن است چند لحظه سرش را بالا بگيرد.

6هفتگي : كودك مي تواند صورتش را تا زاويه 45 درجه نسبت به تشك بالا بياورد . در موقعيت نشسته بودن سرش كمتر مي افتد و وقتي رو به پايين نگهداشته شود سرش را براي چند دقيقه در امتداد بدن نگه مي دارد . زانوها و باسن او به اندازه گذشته جمع نمي شوند .

8هفتگي : كودك مي تواند در حالت ايستاده يا نشسته يا دمر سر خود را در امتداد بدن نگه دارد .

12هفتگي : كودك مي تواند در حالت دمر سر خود را دائما بالا نگه دارد و اگر او را به حالت نشسته يا تكيه داده قرار بدهيد به ندرت سرش مي افتد .

16هفتگي : كودك دوست دارد بنشيند و به اطراف نگاه كند ولي با كمك شما . هنگامي كه او را مي كشيد تا بنشيند سرش كمي افتادگي پيدا مي كند ، او مي تواند سرش را راست نگه دارد و در حالت دمري مي تواند مستقيما به شما نگاه كند .

20هفتگي : كودك سرش را بطور كامل كنترل مي كند .در حالت نشسته نگاه كردن به اطراف سرش نمي افتد .

24هفتگي : كودك مي تواند مقدار زيادي از وزنش را روي ساعدهايش بيندازد ، در حاليكه دستهايش را به عنوان تكيه گاه جلو گذاشته مي نشيند . دستهايش را دراز مي كند تا بلندش كنيد .

28هفتگي : كودك مي تواند وقتي روي شكم خوابيده است وزن خود را با يك دست تحمل كند ، وقتي به پشت خوابيده سر خود را خود به خود بلند و هنگامي او را سرپا نگه مي داريد تمام وزنش را روي زانوها و باسن خود كه صاف نگه داشته تحمل كند .

32هفتگي : براي حركت كردن تلاش مي كند ، براي رسيدن به اسباب بازي هايش دست خود را دراز مي كند . ممكن است بدن خود را به عقب وجلو تكان دهد . اگر دستهايش را نگهداريد بالا و پايين مي پرد.

36هفتگي : كودك با تكيه كردن به چيزي مي تواند تمام وزن خود را روي پاهايش نگه دارد ، مي تواند 10 دقيقه بنشيند . به جلو و طرفين خم شود . متعادل بماند ، ممكن است بغلتد يا تلاش كند چهار دست و پا حركت كند .

40هفتگي : كودك حركت مي كند و مقدار كمي روي دستها و زانوهايش به جلو مي رود . او ميتواند خود را به بالا بكشد و در حالت نشسته تنه خودرابه اطراف مي چرخاند و عضلات جانبي تنه او در حال قويتر شدن هستند .

44هفتگي :علاوه براينكه در حالت نشسته كاملا حركت مي كند با چهار دست و پا نيز به همه جا مي رود و وقتي ايستاده است مي تواند پاي خود را از زمين بلند كند .

48هفتگي : كودك با گرفتن دستش به اثاثيه به پهلو حركت مي كند اگردودست اورا بگيريد به جلو حركت مي كند . در حالت نشسته به عقب برمي گردد و چيزي را برمي دارد .

يك سالگي : اگر فقط يك دست كودك خود را بگيريد او مي تواند راه برود . موقع چهار دست و پا كردن اين كار را روي كف دستها و پاهايش انجام مي دهد .

13 ماهگي : كودك مي تواند به تنهايي بايستد و حتي اولين قدم خود را به تنهايي بردارد .

15 ماهگي : كودك مي تواند روي زانوهايش خم شود و بدون كمك بدنش را براي نشستن پايين آورد . او ميتواند بايستد ، چهار دست و پا از پله ها بالا برود و راه برود .

18ماهگي : كودك در حاليكه هر دو پا را روي هر پله مي گذارد ، بدون كمك ديگران از پله ها بالا مي رود هر چند بايد دست خود را به جايي بگيرد ، با ثبات بيشتر راه مي رود و مي دود و به ندرت مي افتد .

21 ماهگي : كودك بدون اينكه بيافتد اشياء را از زمين برمي دارد ، به آساني به عقب راه مي رود ، با سرعت توقف مي كند و كنجها را دور مي زند . بازي مثل فوتبال را راحت انجام مي دهد .

دو سالگي : كودك از حركاتي مثل رقص لذت مي برد. او مي تواند بدود و به راحتي چمباتمه مي زند .

5/2 سالگي : كودك مي تواند بپرد و پاهايش را از زمين جدا كند و مي تواند روي سر پنجه راه برود و نيز مي تواند خواهر يا برادر كوچكترش را روي پاهايش بنشاند.

3 سالگي : كودك مي تواند با گذاشتن هر پا روي يك پله از پله ها بالا برود ، از روي پله آخر بپرد ، لحظه اي روي يك پا بايستد و هنگام را رفتن دستهايش را تاب بدهد و سه چرخه سواري كند .

4سالگي : كودك كاملأ فعال و هماهنگ شده است ، مدام به اين سو و آنسو مي رود ، مي جهد و مي پرد ، با طي كردن هر پله با يك پا به سرعت از پله ها پايين مي رود و يك فنجان مايع را بدون ريختن حمل مي كند .

5 سالگي : كودك مي تواند روي يك خط مستقيم راه برود ، يك پا در ميان طناب بازي كند . از اسباب بازيها و بازيهايي با حركات سريع لذت مي برد .

 

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

مراحل رشد و نمو - عوامل موثر در رشد - تكامل حركتي - رشد ذهني كودكان - رشد كنترل ادرار

 

رشد ذهني نوزاد تا شش هفتگي :

كودك از بدو تولد شروع به فهميدن مي كند . روز اول گوش مي كند روز سوم وقتي كه با او صحبت مي كنيد گوش مي دهد و واكنش نشان مي دهد. روز نهم چشمانش به سمت صدا حركت مي كند.روز چهاردهم مادر خود را مي شناسد.روز هيجدهم صدا در مي آورد و روز بيست وچهارم با شنيدن صداي مادر دهان خود را تغيير شكل مي دهد.براي پرورش رشد ذهني كودك در اين مرحله به نكات ذيل توجه داشته باشيد :

  1. كودك از فاصله 25 سانتي متري قادر به ديدن اشياء رنگي مي باشد .بنابراين اشياء رنگي يا انگشتان خود را درهمين فاصله براي او تكان دهيد .
  2. سعي كنيد كودك تمام علايم و حركات را ببيند .
  3. حواس كودك را تحريك كنيد .
  4. با كودك صحبت كنيد و براي او آواز بخوانيد .

تقويت رشد ذهني كودك در 4 هفتگي :

در اين هفته كودك حركات صحبت كردن را مي فهمد و دهانش را به تقليد از صداي مادر باز و بسته مي كند . عكس العمل او با توجه به آهنگ صداي مادر متفاوت است اگر با آرامش با او صحبت كنيد ساكت مي شود و اگر با خشونت با او صحبت كنيد دچار اضطراب مي شود .براي تقويت رشد ذهني كودك دراين مرحله به نكات ذيل توجه داشته باشيد :

  1. با صداي موزون و آهنگين با كودك صحبت كنيد .
  2. براي او لالايي بخوانيد .
  3. او را در آغوش بگيريد و آرام تكان دهيد .

رشد ذهني كودك در شش هفتگي :

در اين مرحله وقتي با او صحبت مي كنيد لبخند مي زند و صداهاي كوتاه و حلقي از خود در مي آورد و سرش راتكان مي دهد .براي تقويت حافظه او به نكات ذيل توجه داشته باشيد :

  1. براي جلب توجه كودك اسباب بازي را به حوزه ديد او نزديك و دور كنيد .
  2. هنگام در آغوش گرفتن كودك چهره خندان وشاداب خود را حفظ كنيد .
  3. تماس چشمي خود را با كودك حفظ كنيد .
  4. از جهات مختلف با او صحبت كنيد تا صداها را از جهات مختلف بشنود .

رشد ذهني كودك از 8 هفتگي تا16 هفتگي :

دراين مرحله كودك به اشيا مختلف خيره مي شود وبا نگاه كردن در جهت صداها و حركات به محيط اطراف خود توجه نشان مي دهد . براي تقويت حافظه كودك به نكات ذيل توجه داشته باشيد :

  1. با گذاشتن بالش در پشت كودك او را به حالت نيمه نشسته قرار دهيد تا بتواند به اطراف خود بهتر توجه كند.
  2. در اطراف كودك اسباب بازي هاي كوچك و متنوع با رنگهاي روشن قرار دهيد .
  3. شعرهاي كودكانه براي او بخوانيد .
  4. دستهايش را به او نشان دهيد .

رشد ذهني كودك در 12 هفتگي :

دراين مرحله وقتي با او صحبت مي كنيد خوشحالي و هيجان خود را با لبخند زدن و جيغ زدن وتكان دادن بدن و سر خود ابراز مي كند.براي تقويت حافظه كودك به نكات ذيل توجه كنيد :

  1. شادي خود را به او نشان دهيد .
  2. اسباب بازيهاي كوچك با وزنهاي مختلف و جنسهاي مختلف را براي تمرين گرفتن و لمس كردن به او بدهيد .
  3. شعرهاي كودكانه را با زبان كودكانه براي او بخوانيد .
  4. از بازيهاي جسماني ساده مانند تكانهاي ملايم ، خم كردن زانو و كشيدن آرام دستهاي او استفاده كنيد.

رشد ذهني كودك در 16 هفتگي :

دراين مرحله كودك اشيا و مكانهاي آشنا را مي شناسد و كارهاي هميشگي را درك مي كند . او با ديدن سينه مادر و يا بطري شير هيجان زده مي شود و به اسباب بازيهاي جديد ، افراد جديد و حسهاي جديد علاقمند مي شود.براي تقويت حافظه كودك به نكات ذيل توجه كنيد :

  1. حس كنجكاوي او را ارضاء كنيد .
  2. براي تقويت حس كنجكاوي و تقويت احساس او درباره آنچه كه او مي بيند و احساس مي كند، صحبت كنيد .
  3. از اسباب بازيهاي متنوع با شكلها و جنسهاي مختلف استفاده كرده در اختيار او قرار دهيد، زيرا اسباب بازيها مسايل مختلفي را به كودك مي آموزد .
  4. بهتر است اسباب بازيها صدادار باشد .

رشد ذهني كودك در 20 هفتگي:

در اين مرحله از رشد ذهني ، كودك ، بازي كردن از جمله آب بازي در حمام را دوست دارد .هنگام نگاه كردن در آينه لبخند مي زند و سر را بطرف صدا مي گرداند و اشياء را نوازش مي كند ، دست و پاهايش را براي جلب توجه تكان مي دهد.راههاي كمك به تقويت رشد ذهني كودك :

  1. براي اينكه كودك بياموزد كه به خواستهايش پاسخ داده مي شود ، هنگاميكه سعي مي كند، توجهتان را جلب كند ، با ايجاد صدا و ارتباط چشمي و حركت كردن بطرف او پاسخ دهيد .
  2. افراد غريبه را به كودك معرفي كنيد.
  3. او را هميشه به اسم صدا كنيد .
  4. با او بازي كنيد .
  5. همرا با كودك بخنديد .
  6. كودك از بازيهايي مانند دالي كردن لذت مي برد .

رشد ذهني كودك در 24 هفتگي :

در اين مرحله از رشد ذهني ، كودك باشنيدن صداي پا هيجان زده مي شود ، با تصوير خود در آينه صحبت مي كند و با دهانش حباب توليد مي كند ، از ديدن غريبه ها خجالت مي كشد و گاهي از خود ترس نشان مي دهد و از مزه بعضي غذاها بدش مي آيد .راههاي كمك به تقويت رشد ذهني كودك :

  1. كودك در اين مرحله براي اينكه بغلش كنيد دستهايش را بطرف شما دراز مي كند ، با آغوش باز به سوي او برويد و اسم او را صدا بزنيد و نشان دهيد كه داريد بطرفش مي آييد .
  2. بازيهاي بده بستاني انجام دهيد از قبيل دادن اشيا به كودك و پس گرفتن آن
  3. در كارهاي مختلف در جهت كمك به اراده ايجاد و تغيير اشيا مانندهل دادن توپ (و آموزش اينكه توپ مي غلتد ) با كودك همكاري كنيد .
  4. رفتارهايي را كه براي جلب توجه انجام مي دهد با پاسخ دادن تقويت كنيد .

رشد ذهني كودك در 28 هفتگي :

در اين مرحله او مي تواند شروع به مكالمه كند و نام خود را مي داند ، در مورد خوردن غذا استقلال نشان مي دهد . كودك در اين مرحله هر كاري را مي بيند منتظر تكرار آن مي ماند و شروع به تقليد كارهاي ساده مي كند .راههاي كمك به تقويت رشد ذهني كودك :

  1. غذاهايي را كه كودك مي تواند با انگشت بخورد آماده كنيد با اين روش كودك به غذا خوردن مستقل تشويق مي شود .
  2. آينه را مقابل صورت كودك نگاه داريد و اسم او را صدا بزنيد تا تصوري از خود داشته باشد .
  3. حس خود آگاهي كودك را تقويت كنيد .
  4. نام او را بلند صدا بزنيد .

رشد ذهني كودك در 32 هفتگي :

دراين مرحله كودك اراده و تصميم خود را بروز مي دهد . به عنوان مثال بطرف اشيايي كه خارج از دسترس است مي رود و شروع به درك كلمات مي كند و مي داند كلمه نه يعني چه . كودك علاقه زيادي به بازي با اسباب بازيهايش دارد و بر روي اسباب بازيهايش تمركز حاصل مي كند و به دنبال اسباب بازي كه انداخته است مي گردد .

راههاي تقويت رشد ذهني كودك :

  1. كودك به آب بازي علاقه زيادي دارد. ظرفي را به كودك بدهيد كه در آن آب بريزد و خالي كند.
  2. براي تقويت حس استقلال در كودك اجازه بدهيد كه كودك خودش غذا بخورد .
  3. اسباب بازيهاي كودك را كمي دور از دسترس قرار دهيد و هر زمان آنها را خواست در اختيارش بگذاريد .

رشد ذهني كودك در 36هفتگي :

در اين مرحله وقتي صدايش مي زنيد رويش را برمي گرداند و دستهايش را براي شستن دراز مي كند تا شسته شود ولي از ليف حمام دلخور است . بازيها و شعرهاي آشنا را مي شناسد. كودك در قسمتهاي مناسب مي خندد و قادر به پيش بيني حركات است .راههاي تقويت رشد ذهني كودك در اين مرحله:

  1. براي كودك مفهوم زندگي ، كارهاي روزمره را با تاكيد به كودك يادآوري كنيد مثلا الان وقت غذا خوردن است ، الان وقت خواب است .
  2. اسباب بازيهاي صدادار تهيه كنيد و با وسايل بي خطر منزل اجازه دهيد كه كودك بازي كند .
  3. كارهاي روزمره را به دقت براي كودك شرح دهيد.

رشد ذهني كودك در40 هفتگي :

كودك در حال آشنا شدن با كارهاي روزمره است.مثلا پاهايش را براي پوشيدن جوراب جلو مي آورد، باي باي مي كند .اگر بپرسيد بابا كجاست ؟ به دنبال پدرش مي گردد . بعضي اشعار كودكانه را مي شناسد و حالا او ميداند كه عروسك چيست و آنرا نوازش مي كند. راههاي تقويت حافظه كودك :

  1. اسباب بازيهاي صدادار مانند جغجغه در اختيار او بگذاريد.
  2. يك عروسك نرم در اختيار او قرار دهيد و نحوه پوشاندن و درآوردن لباس را به او نشان دهيد .
  3. بازيهاي انداختن و برداشتن اشيا، قايم باشك بازي با اسباب بازي ( براي تقويت حافظه او) و دالي بازي را انجام دهيد .
  4. گذاشتن اشيا را در داخل ظروف و خارج كردن آنرا به كودك نشان دهيد .

رشد ذهني كودك در44 هفتگي :

كودك در اين مرحله شكلهاي كتاب را نشان مي دهد ولي روي آنها زياد تمركز نمي كند . اسباب بازيهاي خود را دايم پرت مي كند و به دنبال آنها مي گردد . با اين روش مفهوم داخل و خارج و اينجا و آنجا را مي فهمد .راههاي كمك به تقويت حافظه كودك :

  1. كتابهاي مختلف رابراي كودك بخوانيد .
  2. ميزان تمركز كودك را با قصه گويي در مورد شيئي كه به آن نگاه مي كند افزايش دهيد .
  3. بازي دس دسي را انجام دهيد و دست زدن را به كودك ياد بدهيد .
  4. رابطه علت و معلول را به اونشان بدهيد مثلا ستوني از مكعبها را واژگون كنيد وبگوييد همشون مي افتند .
  5. دست كودك را بگيريد و به اشكال كتاب اشاره كنيد و نام آنها را تكرار كنيد.

رشد ذهني كودك در 48 هفتگي :

كودك علاقه شديدي به كتابها و اشكال موجود در كتاب دارد و دوست دارد كه به شكلهاي موجود در كتابها اشاره شود . كودك نام خود را تكرار مي كند او علاقه شديدي به شوخي كردن دارد و به خاطر خنده حاضر است تكرار حقه هايي كه شما را مي خنداند انجام دهد و قادر است با تكان دادن سر ، نه بگويد.راههاي كمك به تقويت رشد ذهني كودك :

  1. كارهاي كه كودك قادر به تقليد آنها است انجام دهيد.
  2. نام اشياء و قسمتهاي بدن كودك را تكرار كنيد .
  3. براي ارتباط كودك با دنياي خودش كارهاي روزمره را تكرار كنيد .
  4. داستانهاي مختلف براي كودك بگوييد .

رشد ذهني كودك در يك سالگي :

كودك مي تواند احساسات خود را به نمايش بگذارد و بوسيدن را خوب درك مي كند . او مي تواند اسباب بازي خود را بلند كند و به مادر بدهد . او مي تواند دو يا سه كلمه با معني به زبان بياورد و ممكن است شكلي را دركتاب بشناسد و به آن اشاره كند . او شروع به فهم پرسشهاي ساده مي كند.راههاي تقويت حافظه كودك :

  1. براي تحريك قوه تخيل كودك براي او داستانهاي كوتاه بخوانيد .
  2. ابرازمحبت او را با نوازش كردن عروسك ، و يا در آغوش گرفتن يا با بوسيدن تقويت كنيد.
  3. داستانهاي مربوط به حيوانات و بچه هاي آنها براي كودك لذت بخش است .
  4. كمك كنيد تا با صداي جانوران آشنا شود.

رشد ذهني كودك در 21ماهگي :

كودك قادر است كه درخواست غذا ، نوشيدني ، اسباب بازي و رفتن به دستشويي را بكند و كارهاي ساده را مي تواند انجام دهد وكم كم قادر به درك درخواستهاي پيچيده مي باشد گاهي براي جلب توجه دست مادر را مي گيرد.راههاي تقويت حافظه كودك :

  1. خصوصيات هرچيزي رابراي او شرح دهيد .مثلا پتو نرم است ، پرنده پرواز مي كند .
  2. با رنگهاي اشياء او را آشنا سازيد .
  3. اعداد را با انگشتان خود به او نشان دهيد و سپس از انگشتان كودك استفاده كنيد .
  4. كلمات متضاد مثل زبر و نرم ، گرم و سرد را به او بياموزيم .
  5. خواص اشيا را به كودك بگوييم مثلا اگر شيئي سفت است به او بگو ييم اين اسباب بازي سفت است .

رشد ذهني كودك در دو سالگي :

كودك بسياري از نامها و اشيا را در ذهن خود جاي داده و در حال سرعت بخشيدن به افزايش اطلاعات خود مي باشد . او مي تواند خصوصيات اشيا آشنا را شرح دهد . فرمانهاي پيچيده را اجرا مي كند او قادر به پيدا كردن اشيايي است كه قبلا با آن بازي مي كرده . او هم صحبت مي كند و هم پرسش مي كند .راههاي تقويت حافظه كودك :

  1. راههاي استفاده از ابزارهاي ساده مثل بيلچه را به اونشان دهيد .
  2. با قرار دادن مداد، دفتر و لوازم نقاشي به كودك او را در كشيدن نقاشي تشويق كنيد.
  3. داستانهاي طولاني تر و قصه هاي خيالي براي كودك بخوانيد.
  4. علاقه كودك را به موسيقي و نوارهاي قصه هاي كودكانه و نوارهاي موسيقي وقصه تقويت كنيد .
  5. هوش سه بعدي كودك را با تهيه اسباب بازي يا جعبه هايي كه شكلهاي مختلف در شكافهاي مخصوص آن جعبه قرار مي گيرد تقويت كنيد .

رشد ذهني كودك در 15ماهگي :

دراين مرحله از رشد ذهني كودك قادر است كه اجزاي بدن خود و اشيا داخل كتاب را بشناسد و صداي حيوانات را در بياورد . قادر به حمل اشيا ساده است و مي تواند لباسهايش را درآورد.راههاي تقويت حافظه كودك :

  1. او را تشويق كنيد تا در انجام دادن كارهاي ساده و كوچك روزانه مثل مرتب كردن و گذاشتن وسايل در جايشان به شما كمك كند .
  2. براي ساختن جمله هاي ساده به كودك كمك كنيد.
  3. آشنا كردن كودك بامفهوم مالكيت مثل اين ماشين مال منه ، اون توپ تويه
  4. احساس موفقيت را در كودك تقويت كنيد .
  5. احساس غرور را در كودك تقويت كنيد .

رشد ذهني كودك در18 ماهگي :

در اين مرحله از رشد ذهني اگر نام اشياء را ببريم كودك به آنها اشاره مي كند و تلاش مي كند كه كارهاي ساده روزمره را انجام دهد . و از كارهاي بزرگتر تقليد كند .راههاي تقويت قوه ذهني كودك :

  1. رشد زباني كودك به حافظه و ادراك كودك بستگي دارد . مي‌توانيم از طريق تكرار يادگيري كودك را تشويق كنيم .
  2. با كودك زياد صحبت كنيم .
  3. ضماير ملكي را به كودك بياموزيم مثل دستمو بگير ، دستتو بده .