نظر اجمالي دوشيدن شير - به جريان انداختن شير مادر - دوشيدن شير با دست

كمك به جريان انداختن شير :

• ماساژ سلولها و مجاري توليد شير : حركات دست از بالاي پستان شروع مي شود بطوري كه پستان در دايره هاي كوچك بطرف قفسه سينه فشار داده مي شود و بصورت مار پيچي اطراف آرئول را ماساژ مي دهند . اين حركات مشابه معاينه معمول پستان است .

لمس ملايم پستان از سمت بالا به طرف نوك آن . ادامه اين حركات در تمام نواحي پستان به تحريك رفلكس let-down كمك مي كند.

• تكان دادن پستانها در حاليكه مادر بطرف جلو خم شده به Let - Down كمك می كند .

زمان دوشيدن شير :

• كل روش بايد تقريبا 30-20 دقيقه وقت بگيرد :

• دوشيدن هر پستان 5-7 دقيقه

• ، stork ، shake ماساژ

• دوشيدن هر پستان 3-5 دقيقه

• پس از برقراري جريان شير ، اين زمانها فقط به عنوان راهنما بكار مي رود و دوشيدن تا زمان كند شدن جريان شير ادامه مي يابد . دوشيدن شير نبايد به پستان صدمه اي بزند در غير اينصورت تكنيك بكار رفته درست نبوده است . در ابتداي دوشيدن پستان ممكن است شيري خارج نشود اما پس از چند دقيقه شير شروع به چكيدن مي نمايد و اگر رفلكس اكسي توسين فعال باشد شير جاري مي شود .

چند وقت يكبار و چه مدت بايد شير دوشيده شود ؟

تعداد دفعات و طول دوره اي كه دوشيدن شير ضرورت دارد، بستگي به دلايل دوشيدن شير دارد و در شرايط مختلف به شرح زير است :

* تغذيه نوزادان كم وزن در هنگام تولد يا شيرخواران بيمار : هر وقت كه شيرخوار نياز به تغذيه دارد كه معمولا هر 3 ساعت يكبار يا 8 بار در 24 ساعت خواهد بود ، هر مقدار شير را كه برايتان مقدور است بدوشيد.

* حفظ توليد شير در هنگام بيماري مادر يا شيرخوار : به تعداد دفعاتي كه شيرخوار بطور طبيعي تغذيه ميشود ( حداقل هر3 ساعت يكبار ) ، شير را هر مقدار كه ميتوانيد بدوشيد.

* تسكين احتقان پستان : هرچند بار و هر مقدار شير را كه براي تسكين پستانها و كشش نيپل ضروري است بدوشيد تا مكيدن شيرخوار بتواند به راحتي انجام شود . بعضي از مادران ممكن است نياز به دوشيدن شير قبل از هر بار تغذيه شيرخوار داشته باشند و براي برخي ديگر دوشيدن 1يا 2 بار در روز كافي باشد. پس از چند روز كه احتقان رفع شد ديگر دوشيدن شير ضرورتي ندارد.

* رفع نشت شير از پستان : دوشيدن مقدار زياد شيرلازم نيست فقط تاحدي بايد شير دوشيده شود كه فشار داخل پستانها كاهش يابد.

چگونگي تحريك رفلكس اكسي توسين :

- مادر بايد در محيطي آرام و خلوت و يا در كنار يكي از نزديكان خود بنشيند . بعضي از مادران در بين گروهي از مادران شيرده كه شيرشان را مي دوشند بهتر قادر به انجام اين امر هستند .

- اگر امكان دارد ، مادر شيرخوار را بغل كرده بطوري كه تماس پوستي با او داشته باشد . او مي تواند طفل را روي دامن خود بگذارد يا به طفل و يا عكس او نگاه كند .

- يك نوشيدني گرم ( جزقهوه ) ميل نمايد .

- پستانهاي خود را با استفاده از كمپرس و يا دوش گرفتن گرم نمايد .

- مادر مي تواند پستانها را بطرف نوك آنها به ملايمت ماساژ دهد . برخي زنان لمس ملايم (stroke) نوك پستان و آرئول ( هاله دور پستان ) را با نوك انگشتان يا به كمك شانه مفيد مي دانند و برخي ديگر با غلطاندن ملايم مشت بسته خود روي پستان موفق شده اند .

- مالش دادن پشت مادر مفيد خواهد بود. بدين منظور بايد مادر پشت ميز بنشيند به جلو تكيه دهد . ساعدش را خم كرده و روي ميز گذارده و سرش را روي دستهايش بگذارد . فردي كه مي خواهد مادر را كمك كند بايد پشت مادر را با برآمدگي بندهاي انگشت خود يا مشت بشته چندين بار بطور محكم بمالد بطوريكه هر طرف ستون فقرات را از گردن بطرف تيغه شانه براي 1-2 دقيقه مالش دهد.